{"id":425,"date":"2026-05-07T19:35:50","date_gmt":"2026-05-07T19:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/aulasesecs.ipportalegre.pt\/ocapotejornal\/?p=425"},"modified":"2026-05-07T19:35:50","modified_gmt":"2026-05-07T19:35:50","slug":"seminario-no-politecnico-de-portalegre-reforca-a-importancia-da-saude-mental-no-ensino-superior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aulasesecs.ipportalegre.pt\/ocapotejornal\/2026\/05\/07\/seminario-no-politecnico-de-portalegre-reforca-a-importancia-da-saude-mental-no-ensino-superior\/","title":{"rendered":"Semin\u00e1rio no Polit\u00e9cnico de Portalegre refor\u00e7a a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental no ensino superior"},"content":{"rendered":"\n

O Polit\u00e9cnico de Portalegre realizou o II Semin\u00e1rio sobre Sa\u00fade Mental no Ensino Superior com o lema \u201cPromover, Proteger, Prevenir: Pequenas A\u00e7\u00f5es, Grandes Impactos\u201d, onde foram abordadas diferentes perspectivas de experi\u00eancias acad\u00e9micas, profissionais e pessoais sobre sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

As mesas-redondas centraram-se na identifica\u00e7\u00e3o de vulnerabilidades e fatores de risco associados \u00e0 sa\u00fade mental no ensino superior, mas tamb\u00e9m na apresenta\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o, com destaque para o papel das institui\u00e7\u00f5es e de entidades externas no acompanhamento dos estudantes. Paralelamente, foram partilhados testemunhos em primeira pessoa sobre os desafios da vida acad\u00e9mica, incluindo a perspetiva de estudantes internacionais, evidenciando a complexidade e diversidade das viv\u00eancias no contexto do ensino superior.<\/p>\n\n\n\n

Isilda Braz\u00e3o, enfermeira que est\u00e1 envolvida na organiza\u00e7\u00e3o do semin\u00e1rio, falou sobre a import\u00e2ncia de iniciativas como esta. \u201cEstes eventos s\u00e3o importantes porque dinamizam e d\u00e3o a conhecer o trabalho que \u00e9 desenvolvido por todo um grupo em prol da sensibiliza\u00e7\u00e3o dos estudantes para a sa\u00fade mental\u201d. Sublinhou ainda que estas a\u00e7\u00f5es contribuem para \u201ca promo\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria sa\u00fade mental dos estudantes e para a valoriza\u00e7\u00e3o do seu bem-estar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da relev\u00e2ncia do semin\u00e1rio, Isilda explicou que o impacto depende tamb\u00e9m da participa\u00e7\u00e3o dos estudantes. \u201cDepende muito da ades\u00e3o. Os estudantes que participaram v\u00e3o certamente levar algo consigo, mas para os que n\u00e3o est\u00e3o presentes \u00e9 mais dif\u00edcil perceber o impacto\u201d, acrescentou.<\/p>\n\n\n\n

Sofia Maia, aluna do 1\u00baano de Administra\u00e7\u00e3o de Publicidade e Marketing, considera que o timing do evento pode influenciar a ades\u00e3o. \u201cTalvez a altura do semin\u00e1rio n\u00e3o tenha sido a melhor, porque h\u00e1 muitos estudantes em est\u00e1gio. Poderia ser numa fase com mais alunos dispon\u00edveis\u201d, referiu.<\/p>\n\n\n\n

A estudante sugere ainda a grava\u00e7\u00e3o e divulga\u00e7\u00e3o das sess\u00f5es: \u201cGravar as sess\u00f5es e partilhar nas plataformas do Polit\u00e9cnico e dos n\u00facleos de estudantes poderia ajudar a chegar a mais pessoas\u201d. Apesar dos avan\u00e7os, o estigma em torno da sa\u00fade mental continua presente no ensino superior. \u201cAinda existe bastante estigma, principalmente na desvaloriza\u00e7\u00e3o dos problemas\u201d, alertou.<\/p>\n\n\n\n

Ana Paula Oliveira, coordenadora do programa 2ProSMES, destaca a necessidade de manter as iniciativas no terreno. \u201c\u00c9 dar continuidade ao nosso plano e \u00e0s atividades que temos previstas. Tendo em conta o que ouvimos aqui, acho que estamos a fazer um bom trabalho e devemos continuar\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n

A respons\u00e1vel refor\u00e7a ainda a mensagem que pretende deixar aos estudantes: \u201cA sa\u00fade mental \u00e9 aquilo que nos faz ser produtivos e ter bem-estar. Todos n\u00f3s podemos ter dificuldades e os estudantes t\u00eam aqui um porto de abrigo, podendo recorrer aos t\u00e9cnicos e \u00e0 equipa do projeto sempre que precisarem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A componente pr\u00e1tica do semin\u00e1rio foi assegurada atrav\u00e9s de workshops orientados para a promo\u00e7\u00e3o do bem-estar, que exploraram abordagens alternativas como a m\u00fasica e a terapia do riso, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de pr\u00e1ticas complementares na gest\u00e3o emocional e na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n